Островок
Покоя
Покоя
Как справиться с "морской болезнью" Морская болезнь (она же воздушная, автомобильная, троллейбусная, карусельная) распространена гораздо больше, чем можно предположить. От нее в той или иной степени страдает каждый третий человек на земле.Почему человека укачивает? В основном потому, что мы привыкли передвигаться по неподвижной поверхности. Когда возникает качка, будь то на борту корабля, самолета или в салоне автобуса, тело стремится соответствовать земной оси, а вестибулярный аппарат с этим не справляется. В результате мозг получает неправильную информацию о положении тела, а потому выдает крайне негативную реакцию: возникают тошнота, рвота, круги перед глазами. Вот несколько советов, которые помогут справиться с собой как на корабле, так и в самолете. 1. Не думайте о качке и, если у кого-нибудь начнется приступ дурноты, не примеривайте на себя его положение. 2. Постарайтесь избегать неприятных запахов - они могут спровоцировать начало морской болезни. Хорошо иметь при себе носовой платок, смоченный туалетной водой с приятным запахом. 3. Ночной полет или ночное плавание переносятся легче, чем дневные. Выбирайте ночные рейсы. 4. Не слишком увлекайтесь едой - переедание при качке чревато известными последствиями. 5. Вопреки расхожему мнению, алкоголь не помогает при качке. 6. Перед дальней дорогой постарайтесь хорошенько выспаться. 7. Старайтесь поменьше двигаться, в крайнем случае делайте это плавно. 8. Читать в дороге не рекомендуется, но если очень хочется - постарайтесь принять самую удобную позу. 9. Сосредоточьте свой взгляд на чем-нибудь неподвижном. Это поможет вернуть равновесие вестибулярному аппарату. Другие статьи по теме: - Туристические походы как стиль жизни- По какой причине люди путешествуют? - Как справиться с "морской болезнью" - Популярные Развлекательные Экскурсии в Египте - Проблемы экотуризма. Как сохранить природу нашим детям? |
|
